我于 2014 年结婚，经过三年的积极尝试怀孕，我和丈夫决定寻求医疗帮助。因此我发现我患有多囊卵巢综合征 (PCOS)，这会影响我的受孕能力。我的妇科医生给我开了一些药。不幸的是，它没有奏效，但我们没有放弃，继续祈祷奇迹。

 

在 2019 年，我们正在考虑进行人工受孕，因为我很快就会达到 35 岁（那时我 32 岁），但是 covid-19 正肆虐，我们没有机会去做。幸运的是，我在 2020 年成功怀孕，但流产了。 8 个月后，我再次怀孕，并于 2021 年生下了我的宝宝 Sarah。

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当Sarah两个月大的时候，她每两个小时都会醒来。我身心疲惫，也很担心她的发展。老人家会告诉我要限制她的午睡时间，这样她晚上才能睡得更久。这当然也没奏效。我在新西兰的朋友建议我和她的睡眠顾问朋友谈谈，这因此改变了我的生活。

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首先，老人的建议是不正确的。宝宝应该有良好的午睡才能在晚上睡得更久。从那会儿起，我会尽一切努力让Sarah小睡 4-5 个小时，正如预期的那样，她的夜间睡眠也变得更长了。最终，她在 3 个月大的时候能完整的睡过夜了。

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我开始对宝宝睡眠产生了非常大的兴趣，并获得了英国顶级婴儿睡眠学院（睡眠保姆学院）的睡眠顾问认证。

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在 Sarah 4 个月大的时候，我成功地让她在亲喂后自主入睡。经过两周的耐心尝试，她现在能够独立入睡，不再需要我的乳房作为安抚奶嘴或通过摇晃入睡了。